Un secreto para estar activo y saludable

Hoy quiero compartir contigo una fórmula que te dará energía, vitalidad y sobre todo una forma saludable de vivir.

Es un hábito increíble,  desde el primer momento te dará el bienestar que necesitas y verás cómo en muy poco tiempo tu vida empieza a cambiar y a tener los resultados que tú quieres y deseas.

Cando lo pongas en marcha, tendrás muchas más ideas creativas,  más éxito y sobre todo serás más feliz

Como miras fuera miras dentro.

Muchas veces nos centramos más en lo que no tenemos, en lo que nos falta, lo que no nos gusta de nuestra situación, lo que no queremos, incluso con las personas que más queremos: nuestros hijos, nuestras parejas vemos más sus puntos negros que toda su grandeza.

La vida quiere que seas una persona abundante y próspera, pero muchas veces nuestra mirada está desfocalizada y nos vienen pensamientos nocivos, sobre uno mismo o sobre las personas que tienes en su entorno o  lo poco afortunado que eres…

Y  te puedo asegurar, que en lo que pones tu atención e intención  es lo que se materializa tarde o temprano

Piensa cuando en alguna ocasión, te has levantado por la mañana y lo primero que piensas es,  “hoy voy a triunfar” pero a continuación empiezas a tener muchas dudas y empiezas a focalizarte en todo lo que puede pasar para que no consigas el éxito, como por ejemplo:

Imagínate que tienes una idea genial, para aumentar el consumo de los clientes con un nuevo servicio, pero enseguida te dices algo así como:

  • Mi jefe no me va a escuchar,
  • Mis compañeros no me siguen,
  • Si propongo esta idea y me dicen que es una tonteria ¡¡¡

Te aseguro que al final, la jornada habrá sido un fracaso.

Imaginate que estas buscando a tu pareja de vida y conoces una persona con la que compartes muchos de tus valores. Pero enseguida te dices algo así como:

  • Vive a 50 km de mi ciudad, demasiado  lejos.
  • No tiene el mismo nivel cultural que yo.
  • Es demasiado mayor para mi.
  • No tiene el físico que me imaginaba.

Al l final vas a pensar que no hay nadie con quien puedas compartir tu vida y te aseguro  al final te sentirás  totalmente frustrado/a. Así que te propongo un cambio en este hábito

Focalizarte en la belleza y en la abundancia

1.- Concéntrate de corazón con lo que quieres, y busca la belleza y la abundancia en cada una de las situaciones que se te presentan, toda situación tiene cosas buenas. cuando andes por la calle, fíjate en las cosas que haya abundancia, por ejemplo si vives en la ciudad y hay muchos coches pues dite que bien hay riqueza en la ciudad, cuando te duches agradece y piensa en que suerte que tienes agua en gran cantidad, si llueve que bien que limpia la atmósfera, cambia la mirada de tu vida, y pregúntate continuamente ¿Qué tiene de hermoso esto que esta pasando?

2.- Por cada cosa que veas negativa de una situación o de una persona apunta 4 que tenga de positivas.

3.- Cada mañana cuando te levantes, escribe en una libreta una lista de las personas que son importantes para ti y dales las gracias por todas las cosas que han hecho y hacen por ti, y si se lo quieres decir en persona, mejor todavía.

4.- Si alguna vez fallas, porque has utilizado un tono inadecuado o una palabras fuera de lugar, o has hecho algo que no te gusta, pide disculpas lo antes posible y no te pongas excusas ni justificaciones para no hacerlo, pedir perdón te libera, te hace sentir en paz y feliz a ti en primer lugar y luego a las personas que te rodean.

Con todo mi cariño

Aurora

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